¿Tu mamá o su pareja le fue infiel a tu papá? Cómo apoyarlo sin quedar atrapada en el conflicto

Una infidelidad también puede afectar a los hijos. Si tu papá está atravesando una traición, acompañarlo es importante.

Ver sufrir a tu papá después de descubrir una infidelidad puede ser mucho más difícil de lo que imaginabas. Quizás lo ves triste, enojado, confundido o tratando de aparentar que todo está bien, y tu primera reacción es querer protegerlo, escucharlo durante horas o incluso enfrentarte a la persona que lo lastimó.

Acompañarlo puede hacer una gran diferencia, pero hay algo que también debes cuidar: no convertirte en responsable de solucionar su relación ni cargar emocionalmente con un conflicto que pertenece a los adultos involucrados.

Esto puede ser especialmente complicado cuando quien fue infiel es tu mamá. Puedes querer profundamente a ambos y, al mismo tiempo, sentir enojo, decepción o la sensación de que tienes que escoger un lado. Los conflictos entre padres pueden generar justamente este tipo de problemas de lealtad incluso cuando los hijos ya son adultos.

¿Cómo apoyar a mi papá después de una infidelidad?

A veces ayudar no significa encontrar las palabras perfectas. Puede ser tan sencillo como sentarte con él, preguntarle cómo está, acompañarlo a comer o recordarle que cuenta contigo.

Puedes decirle que estás disponible si necesita hablar, pero sin presionarlo para que te cuente detalles íntimos de su relación. Escuchar es diferente a convertirte en su única persona de apoyo.

También es importante permitirle sentir lo que está viviendo. Tras una traición pueden aparecer tristeza, rabia, dudas y miedo sobre lo que ocurrirá después. No necesitas apresurarte a decirle que perdone, que termine la relación o que “sea fuerte”. Las decisiones sobre continuar o separarse le corresponden a él.

La recuperación después de una infidelidad puede implicar redefinir límites, procesar la traición y decidir qué ocurrirá con la relación, un proceso en el que el acompañamiento profesional también puede ser útil.

No tienes que convertirte en mediadora entre tus padres

Este límite puede ser difícil cuando ambos empiezan a hablar contigo sobre lo ocurrido. Si tu papá te pide que le preguntes algo a tu mamá, o tu mamá quiere que convenzas a tu papá de escucharla, puedes negarte. Ser su hija no significa tener que convertirte en mensajera de la pareja.

También puedes escuchar a tu papá sin alimentar enfrentamientos. Frases como “estoy contigo” o “entiendo que estés dolido” acompañan sin obligarte a atacar a la otra persona.

Mantener ciertos límites resulta especialmente importante porque quedar atrapada entre ambos puede colocarte en roles que no te corresponden y aumentar el conflicto de lealtades dentro de la familia.