15 mensajes para acompañar a una amiga o amigo que perdió a su papá o mamá

Los mensajes de duelo pueden ayudarte a acompañar a un amigo que perdió a su papá o mamá. Tienes que conocer cómo decirlo.

Hay mensajes que una escribe y borra varias veces. Sobre todo cuando una amiga o un amigo acaba de perder a su papá o a su mamá. Quieres decir algo, pero todo parece poco. No quieres sonar fría, tampoco exagerada. Y, al mismo tiempo, quedarse en silencio también duele.

En un momento así, las palabras no van a solucionar nada. No existe una frase capaz de quitar la pena, pero un mensaje honesto puede hacerle sentir a esa persona que no está atravesando su duelo completamente sola y sentirse acompañada en un momento tan complicado como ello. 

Estos mensajes de duelo pueden ayudarte a acompañar con cariño, sin presionar y sin usar frases que suenen vacías.

1. No sé qué decirte sin que suene poco, pero de verdad lo siento muchísimo. Estoy aquí.
2. Me quedé sin palabras al saberlo. Te mando un abrazo enorme.
3. No tienes que responderme ahora. Solo quería decirte que estoy pensando en ti.
4. Siento mucho la partida de tu papá/mamá. Te abrazo con mucho cariño.
5. No voy a decirte que seas fuerte. Solo quiero que sepas que no estás sola/o.
6. Si necesitas hablar, llorar o simplemente quedarte en silencio, aquí estoy.
7. Me duele saber que estás pasando por esto. Cuenta conmigo, de verdad.
8. Tu papá/mamá fue una persona muy importante en tu vida. Ojalá sus recuerdos te abracen en estos días.
9. No tienes que poder con todo ahora. Si necesitas ayuda con algo concreto, dime.
10. Te acompaño con mucho cariño en este momento tan duro.
11. No hay palabras suficientes, pero sí hay gente que te quiere y quiere estar cerca.
12. Estoy contigo. Aunque no sepa exactamente qué decir, no quiero dejar de acompañarte.
13. Te mando un abrazo largo, de esos que no preguntan nada.
14. Siento mucho tu pérdida. Hoy solo quiero que sepas que estoy cerca.
15. Cuando tengas ganas de hablar, aquí voy a estar. Y si no quieres hablar, también.

Acompañar también es volver a escribir después

El primer mensaje importa, pero no debería ser el único. Muchas personas reciben palabras el día de la noticia, durante el velorio o en los primeros días. Después, cuando todos regresan a su rutina, el duelo se vuelve más silencioso.

Por eso, acompañar también puede ser escribir una semana después, preguntar si comió, ofrecer ayuda con algo puntual o simplemente decir: “me acordé de ti”.

A veces no hace falta encontrar los mensajes perfectos. Hace falta también estar presente de una forma que no pese y acompañar en el proceso para que no se sienta en soledad.