La edad perfecta para ser mamá: lo que dice la ciencia y lo que dice el corazón

Ser mamá ya no tiene edad. Hoy, las mujeres deciden cuándo ser madres según sus metas y su estabilidad emocional.

Durante décadas, la sociedad insistió en una idea: que había un momento “perfecto” para convertirse en mamá. Sin embargo, los tiempos han cambiado. Hoy, la edad ideal para ser mamá depende menos del calendario biológico y más de las circunstancias personales, emocionales y profesionales de cada mujer.

Desde el punto de vista médico, la fertilidad femenina alcanza su punto más alto entre los 20 y los 30 años, según datos de la Organización Mundial de la Salud (OMS). En ese periodo, las probabilidades de concebir son mayores y los riesgos de complicaciones son menores. Pero, aunque la biología sigue marcando ciertas pautas, la realidad social ha transformado el concepto de “edad ideal”.

Cada vez más mujeres postergan ser mamá por estudios, proyectos personales o estabilidad económica. En muchos países, la media de edad para tener el primer hijo ha pasado de los 25 a los 32 años. Y aunque a partir de los 35 disminuye la fertilidad, los avances médicos como la congelación de óvulos o los tratamientos de fertilidad han ampliado las posibilidades.

Más allá de los números, los especialistas insisten en que la edad emocional también cuenta. “No se trata solo de estar lista físicamente, sino mental y afectivamente”, explica la psicóloga argentina Mariana Rolón. La maternidad implica cambios profundos en la identidad, las rutinas y las prioridades, por lo que sentirse preparada es tan importante como cualquier diagnóstico médico.

Ser madre a los 20 puede significar crecer junto con el hijo; a los 30, consolidar un proyecto familiar más estable; y a los 40, vivir una maternidad más consciente y pausada. Cada etapa ofrece ventajas y desafíos distintos, pero ninguna garantiza el éxito absoluto.

La clave, dicen los expertos, está en la decisión informada y libre. Ni la presión social ni los estereotipos deben determinar cuándo una mujer debe ser madre. En la actualidad, muchas optan por no serlo, y esa también es una elección válida. Nada debe impedir la decisión final, lo pensado y conversado en pareja debe ser el motor fundamental. 

La ciencia puede marcar tiempos, pero la maternidad sigue siendo una experiencia profundamente personal. No existe una edad perfecta, sino un momento en el que el deseo, la madurez y las circunstancias se alinean. Y ese momento es distinto para cada mujer.